💡 什么是26°C穿衣法则？
26°C穿衣法则是一种简单实用的穿衣指南，以26°C为基准温度，帮助人们根据当前气温选择合适的衣物。
该法则的基本原理是：人体感觉最舒适的温度大约是26°C。当环境温度低于这个值时，我们需要增加衣物来保暖；当温度高于这个值时，则需要减少衣物来散热。
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温度基准
以26°C作为穿衣基准温度，这是人体感觉最舒适的环境温度。
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衣物保暖值
不同类型的衣物有不同的保暖值，通过计算差值确定需要穿多少衣物。
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🧤 常见衣物保暖值参考
以下是一些常见衣物的保暖值估算（仅供参考）：
- 👕 薄短袖/背心：约1°C保暖值
- 👔 长袖T恤/薄衬衫：约2°C保暖值
- 🧥 薄毛衣/卫衣：约3°C保暖值
- 🧶 厚毛衣/抓绒衣：约4°C保暖值
- 🧥 薄外套/风衣：约3-4°C保暖值
- 🧥 厚外套/呢大衣：约5-6°C保暖值
- 🦺 薄羽绒服：约7-8°C保暖值
- 🧥 厚羽绒服：约9-10°C保暖值
👥 使用建议
1. 个人差异：每个人的耐寒耐热能力不同，可根据自身感受适当调整。
2. 环境因素：风力、湿度、阳光强度都会影响体感温度，请综合考虑。
3. 分层穿着：建议采用分层穿着法，便于根据温度变化随时增减衣物。
4. 特殊人群：老人、儿童及体质较弱者应适当增加衣物保暖值。